SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

szukaj tutaj

  • Początek przygody z siłownią w domu

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] uzywek dobrej jakości po olx np w promieniu 100km od domu i jechac samemu po większość rzeczy które upchasz do bagażnika 1,Stojaki masz tutaj tańsze prawie polowe - szukaj podobnych z darmową wysylką i będzie git. mają większy udźwig i wyższą regulacje a firma ma dobre opinie [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1838 Data: 2020-01-25 08:23:16 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • DT Anchy - remastered :)

    Post
    Ladies SFD

    Dziś zakończyłam pierwszy tydzień planu i w sumie okazało się,że były 4 dni treningowe, a nie 3 jak do tej pory. Postaram się to utrzymać, bo tak od początku chciałam tylko jakoś zawsze coś wypadało. No ale teraz jest ekstra motywacja:-) Zacznę oznaczać tygodnie żeby było wiadomo ile już za mną i co się dzieje. Tydień 1/ trening 4 Trening 1 [...]

    Odpowiedzi: 652 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-19 08:11:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] I KONIEC. Testosteron w normie czego szukasz dalej ?Jeszcze jest coś takiego jak psychika,rozwalona gospodarka dopaminowa,neuroprzekaźniki,depresja,nerwica,stres, tutaj szukaj problemu. A nie w badaniach krwi. A co poniektórzy to powinni tutaj lepiej nic nie pisać. Idź do psychologa,psychiatry Zmieniony przez - sobiecwicze88 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4850 Data: 2016-05-25 23:11:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tutaj nasz serwis o katabolizmie: http://potreningu.pl/szukaj/wszystko/fraza/katabolizm Zmieniony przez - Bull w dniu 2013-09-28 21:58:55

    Odpowiedzi: 1719 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-28 21:58:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na zwykłą sylwetkę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] muszę ich szukać tam gdzie reszty innych??;/ Bo na razie albo szukam w wyszukiwarce, albo z linka z poczty;/ na samej górze drugie od prawej "SZUKAJ" , następnie w szukaj zaznacz "w/g pseudonimu" i wpisz swój nick. zdr. PS - A Ty kolego, używasz jakiś suplementów??:) To tak na zaś , jak już celem u mnie nie będzie odchudzanie [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2776 Data: 2008-03-25 01:30:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NO PAIN NO GAIN! DT LAURY

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] najlepsze %) zawsze jak się wcześniej umawiam czy coś organizuje wcześniej to później często nic nie wychodzi %-) POLAKO - nananaann nic Ci dokładniej nie mówiłam ! szukaj a znajdziesz :d a co do zarobionych - jest ich tam sporo zarówno kobiet jak i mężczyzn %) także możemy szukać razem :)) SEBA - to na pewno. zwłaszcza, że z dnia na [...]

    Odpowiedzi: 2423 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-04 11:39:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 6mc po redukcji - start sucha masa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] pisze zeby sie skupił na jednej rzeczy powoli i z głową szedl do celu to tak zrób, albo nie mecz tutaj ludzi postami, bo odpowiadając na Twoje pytania Ci pomagamy, a mimo to szukaj ze tak powiem chvj wie czego i sam nie potrafisz sie okreslic czego wlasciwie chcesz.. Pojęcie masz zerowe, wiec najpierw proponuje Ci poczytaj podwieszone działy [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 942 Data: 2014-05-10 14:56:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] moreloweciasto - Jedziemy

    Post
    Trening dla początkujących

    Niedziela 26 lipca Dieta nietrzymana w kosmos, mnóstwo syfu. Trening interwałowy vol.1: 1.Około 8 minut rozbiegania (dobiegnięcie na boisko koszykarskie) 2. 4 obwody: a) 10 sprawli b) 10 podciągnięć na drążku c) 10 podskoków kolanami do klatki piersiowej d) 15 pompek Pomiędzy obwodami odpoczywamy przez czas konieczny na 40 uderzeń stopą o podłoże [...]

    Odpowiedzi: 347 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-27 23:27:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • efekty...

    Post
    Trening dla początkujących

    Co do aerobów: - http://www.sfd.pl/Treningi_aerobowe-t405786.html Co do rolek: - http://www.sfd.pl/Rolki-t203595.html?utm_source=SFD&utm_campaign=Szukaj&utm_medium=all Tak, w domu też można zbudować masę mięśniową jeżeli masz odpowiednie sprzęty "siłowniowe". Do Twojego treningu widzę że przydałaby się ławeczka, stojak do przysiadu, gryf, [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 4060 Data: 2015-07-17 08:20:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Tutaj zaufanie i lojalnosc najwazniejsze. Dlatego tez to jaka opinie ma chinczyk na forum to wisi mu. Nie sprzeda temu to zmieni nazwe/firme i sprzeda innemu. I wez tu szukaj chinczyka jak ich 2 miliardy sa Dlatego tez undery sie nowe wydaje zamiast klepac jeden i tem sam ale trzymajacy poziom. Wiem ze teraz latwiej jest pisac i po [...]

    Odpowiedzi: 476 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-14 23:33:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Boldenon a estradiol

    Post
    Doping

    [...] zł żeby przeznaczyć miesięcznie na flakon bolda to niech zacznie pierogi lepić a nie za doping się brać Zmieniony przez - Dawids95 w dniu 2020-12-22 22:14:52 d****i sobie szukaj w swoim otoczeniu Bilem bolda kilka razy i takie mam zdanie Max bilem 900 mg i juz siensyf robil U czesci bold wykasuje e2 poznizej wykrywalnosci co ma bardzo zle [...]

    Odpowiedzi: 715 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-12-23 04:36:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cytaty i przysłowia dające kopa

    Post
    MUZYKA NA SIŁOWNIĘ

    [...] to work hard these days everybody wants the easy way the 20 minute abs, the 10 minutes this, the 10 minutes that . f*** that! Come to the gym, work your ass off. " (Nie szukaj łatwej drogi, nikt nie chce ciężko pracować w tych czasach, wszyscy chcą łatwej drogi, brzuch w 20 minut, 10 minut to, 10 minut tamto. p****** to! Przyjdź na siłownie [...]

    Odpowiedzi: 129 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-09 22:06:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]SnicK/Masa 2014/2015

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] warto sobie głowy zawracać bo nie ma to większego znaczenia na naszym poziomie tu masz ładny zbiór i odnośniki do badań również znajdziesz http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 co do samych badań jeszcze to szukaj np tutaj : http://www.ncbi.nlm.nih.gov/ http://jasn.asnjournals.org/ Zmieniony przez - marbex w dniu 2015-07-01 22:10:48

    Odpowiedzi: 442 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-01 22:09:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dołączam do emygrantów %)

    Post
    Polacy za granicą

    [...] (i bez znaczenia czy anglicy czy Polacy, anglicy też siedzą po kilku na flacie, z tym że raczej nie zagęszczają się bardziej niż 1 osoba na pokój,chyba że jakaś para), szukaj pokoju w domu z jakimiś fajnymi laskami początki są zawsze trudne i ta fasolka z adsy to nie taki głupi pomysł, jak smakuje Ci gówniane żarcie to pewnie za 60-80 [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1679 Data: 2010-08-01 18:37:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie lubisz niedzieli bo nic nie robisz... Poczekaj trochę to o niedzieli będziesz marzył Co do łososia orzechów itp. To jest to podane jako przykład! Oczywiście możesz zastąpić wieloma produktami, jednak byle były one jak najmniej przetworzone Jeżeli chodzi o mięso to wyklucz (wędliny, parówki szynki itp) za to: -pierś kurczaka/indyka, wołowina, [...]

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 8463 Data: 2008-04-06 10:55:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poręcze do pompek

    Post
    Usuniete tematy

    http://www.ecentrum.kelton.pl/szukaj.php?szukaj=por%EAcz Tutaj są wszystkie. Posiadam HD16 i są git :D ( http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/6/347 )

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 5155 Data: 2010-05-17 21:22:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • arytmia serca

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Wiec uwazasz, ze dostaniesz od kogos tutaj rade typu "pij przez dwa dni soczek z marchwii i na pewno przejdzie", albo cos podobnego? Jak masz probelm ze zdrowiem to szukaj rozwiazania u lekarza, a nie w internecie, tutaj nikt Cie nie zbada ani nie przepisze lekow. A post ktory wczesniej napisalem traktowal o tym, ze serce nie szaleje [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 9709 Data: 2003-12-28 16:50:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] forum wiele przypadków ludzki którzy mieli problem ze wzwodem to powodowało stres a stres z kolei problemy właśnie ze wzwodem. Nie pozwól żeby napędziło się błędne koło. Nie szukaj rozwiązań w postaci leków tylko uporządkuj swoją głowę, dietę, zadbaj o sen, ruch i nie denerwuj się a będzie wszytko dobrze. Wszystkie używki do kosza. Zrób sobie [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-15 01:17:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • industrial/ Dziennik motywacyjny

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] i smaze, czy tak ? zalewasz płatki, odsączasz, dodajesz wszystkie składniki, mieszasz, smażysz Oliwę polecam Goccio Dora Extra virgin Dobra w smaku, cena tez w miarę (szukaj promocji( 2 razy narazie mi starczy chyba ;) gdzie kupywac filety z kurczaka 100gram ? tak zeby wiedziec, ile jem ? i ile to kossztuje taki filet 100gramowy ? są na [...]

    Odpowiedzi: 279 Ilość wyświetleń: 19464 Data: 2008-05-04 13:11:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • industrial/ Dziennik motywacyjny

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ? na koniec sniadania jakis owoc typu banan, jablko dlaczego mam zrezygnowac z rodzynek i mleka ? Oliwę polecam Goccio Dora Extra virgin Dobra w smaku, cena tez w miarę (szukaj promocji( jutro poszukam w biedronce :P są na wagę po 1kg /12-14 zł cena Musisz kupić wagę kuchenną (allegro koszt ok 25-40zł) hm narazie wagi nie bede kupywal, [...]

    Odpowiedzi: 279 Ilość wyświetleń: 19464 Data: 2008-05-04 13:47:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)